Рыба с овощами, приготовленная на пару. Рецепт и секреты

При таком способе готовки рыба подвергается воздействию влажного пара в противоположность сухому жару печи или духовки, что позволяет сохранить в целости не только её химический состав, но и аппетитный внешний вид. Кроме того, рыба не пропитывается вредными примесями из воды или масла, что неизбежно происходит при стандартной термообработке. Паровая рыба — неотъемлемая часть диетического рациона благодаря легкой усвояемости, высокой питательной ценности и низкой калорийности: всего ккал на г. Это настоящий кладезь витаминов группы B и D, протеина, Омега жирных кислот, калия, серы, фосфора и просто вкусное блюдо, приготовление которого к тому же не требует много времени и виртуозных кулинарных навыков.

Как приготовить рыбу на пару

Рыба — это уникальный продукт, который можно использовать, как повседневно, так и для праздничного застолья. Существует огромное количество рецептов в кулинарии разных народов. Блюда из рыбы на пару пользуются большим успехом у тех, кто придерживается правильного питания или следит за калориями.

Готовится всего 5 минут. Рыба на пару может быть вкусной
Рыба на пару
Рыба на пару: простые рецепты, доступные каждому
Филе рыбы на пару
Рыбные котлеты на пару
Рыба, приготовленная на пару (Сэнсон ччим)
6 рецептов рыбы на пару
Рыба на пару в пароварке

Рыба на пару в мантоварке

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Теги: обед второе. Вкусы: пряный рыбный. Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Рыба с овощами, приготовленная на пару. Рецепт и секреты
Вторые блюда из рыбы на пару: рецепты с фото | Меню недели
Блюда из рыбы на пару - Рыболовная база Завидово
Корейская кухня: Рыба, приготовленная на пару (Сэнсон ччим) рецепт с фото
Рыба на пару в мантоварке - пошаговый рецепт с фото на rocraft.ru
Форель на пару по-китайски - пошаговый рецепт с фото
Как приготовить рыбу на пару - Easyfish

Пропаренная рыба — это легко, быстро, полезно и вкусно. Белорыбица особенно удачно подходит для этого способа. У форели нежная мякоть со сладковатой ноткой.

Вторые блюда из рыбы на пару
Филе рыбы на пару с овощами и киноа
Блюда из рыбы на пару

Похожие статьи