Переедание при гипогликемии. Как избежать?
Руки трясутся и тащат всё сладкое в рот, без разбора. Хочется есть, есть, и поесть ещё на всякий случай, чтобы эта слабость и тряска остановились как можно быстрее. А потом сахара взлетают до небес и в очередной раз вы себя ругаете, что это допустили.
5 причин высокого уровня сахара по утрам
Гипергликемия — состояние, при котором уровень сахара в крови держится на верхних цифрах нормы или превышает ее. Причинами этому могут служить разнообразные факторы: переедание, злоупотребление углеводами, стрессы и психоэмоциональные перенапряжения, тяжелые инфекции и др. Окончательный диагноз подтверждается лабораторно — с помощью анализа крови на содержание сахара глюкозы. Во-первых, не паниковать. Даже если из вышеперечисленных симптомов у вас обнаруживается присутствие одного или двух-трех признаков.
Но не все и не всегда осознают последствия, когда ешь много сладкого. И если про сахарный диабет и вред для фигуры знают многие, то про другие последствия употребления сахара не так широко известны. Разбираемся, какое количество сахара считается нормальным и к каким последствиям приводит переедание сладкого. Углеводы — сложные органические соединения, в составе которых есть карбонильные и гидроксильные группы. Простые углеводы, которые состоят всего из одной группы, называются сахара. Самый известные из них — глюкоза, фруктоза и сахароза.
-min.png)
