Есть за двоих не нужно, а вот для двоих — сытно, полезно и со вкусом — как раз очень важно! Пейте много чистой воды — столько, сколько вам хочется.
беременность
Период беременности - счастливое и вместе с тем очень ответственное время в жизни женщины. Ведь именно из той пищи, которую употребляет мама, малыш получает все питательные вещества, столь необходимые для роста и полноценного развития. Конечно, "есть за двоих", как советовали будущим мамам раньше, не нужно. Главное, чтобы питание, как в период вынашивания ребенка, так и во время кормления грудью, было разнообразным и сбалансированным.
Представляем Вам Pregnancy Diet - приложение для поиска рецептов, блюд, ингредиентов и советов для беременных! Вы - будущая мама, которая ищет идеи вкусной и здоровой пищи для поддержки растущего ребенка? Обратите внимание на наше приложение, которое создано специально для того, чтобы предоставить будущим мамам целый ряд питательных и ароматных рецептов. Наше приложение содержит обширную библиотеку рецептов и блюд, которые разработаны с учетом уникальных диетических потребностей беременных женщин. Хотите ли Вы сытный завтрак, освежающий смузи, сытный обед или декадентский десерт - Вы найдете множество вариантов на выбор. Эти рецепты были тщательно разработаны экспертами в области пренатального питания, что гарантирует, что Вы получите наилучшие рекомендации по Вашему питанию в этот важный период.
Разбираемся в полезных свойствах арбуза. Выясняем, стоит ли включать его в свой рацион во время беременности. Чем дыня полезна? При каких заболеваниях она способна навредить?